Zabezpečte spokojnosť učiteľov a žiakov a dbajte na to, aby sa im v škole dobre pracovalo. V školskom prostredí sa čoraz častejšie používa pojem blahobyt. Vo všeobecnosti sa dá opísať ako stav, v ktorom sa cítime dobre a môžeme dobre fungovať. Prečo je dôležité starať sa o blaho učiteľov a žiakov? Ako môžu školy podporiť celkovú pohodu, produktivitu a schopnosť učiť a vzdelávať sa?

Na praktickom workshope sa budeme venovať tomu, ako môžu školy podporiť pohodu učiteľov a žiakov prostredníctvom cvičenia mindfulness. Vyskúšame si niekoľko techník, ktoré pomôžu upriamiť pozornosť na prítomnosť, upokojiť myseľ a podporiť koncentráciu. Budeme tiež hovoriť o tom, ako zvládať silné emócie, stres a úzkosť. Všetky techniky sa dajú preniesť do školského prostredia a sú prospešné pre dospelých aj deti.

Z marketingového hľadiska je podpora pohody v škole internou komunikačnou aktivitou, ktorá môže mať pozitívny vplyv na atmosféru v škole, spokojnosť zamestnancov a žiakov a z dlhodobého hľadiska aj na samotnú značku školy. Príďte a získajte praktické nástroje, ktoré vám pomôžu zlepšiť atmosféru v škole.

Čo si z tohto školenia odnesiete?

• Dozviete sa o koncepcii pohody a jej význame vo vzdelávaní.
• Získate prehľad o všímavosti a výhodách jej praktizovania.
• Naučíte sa praktické cvičenia na upokojenie a koncentráciu.
• Vyskúšate si techniky na zvládanie silných emócií, stresu a úzkosti.
• Získate účinné nástroje na použitie v školskom prostredí a v osobnom živote.
• Poskytneme vám tipy na zavedenie praxe všímavosti v škole.

Obsah seminára

1. Prečo je dôležité zamerať sa na pohodu v škole? To, ako sa učitelia a študenti cítia v škole, ovplyvňuje ich celkovú pohodu, ktorá následne ovplyvňuje ich produktivitu. Budeme hovoriť o tom, čo všetko má vplyv na pohodu.
2. Čo je to všímavosť a aké sú výhody jej praktizovania? Všímavosť je schopnosť prežívať prítomný okamih. Budeme hovoriť o tom, čo prináša do života a ako môže zlepšiť produktivitu aj schopnosť učiť sa.
3. Praktické cvičenia. Workshop bude zameraný na prax. Vyskúšame si niekoľko cvičení na upokojenie, koncentráciu, zvládanie stresu a úzkosti. Všetky cvičenia sa dajú preniesť nielen do školského prostredia, ale aj do každodenného života.
4. Ako zaviesť cvičenie všímavosti v škole? Spokojní učitelia a žiaci sú základom dobrej atmosféry a dobrej povesti školy. Poradíme vám, ako efektívne zaviesť prax mindfulness do školského prostredia a účinne sa postarať o pohodu zamestnancov a žiakov.